「プレ（Pre)」は「～の前の」、「コンセプション（Conception)」は「妊娠」を意味しますが、妊娠を望む人だけのものではありません。
プレコンセプションケアとは、「今の自分」の心とからだを健康にし、これから先の人生における「未来の選択肢」を増やすためのヘルスケアです。
こどもを希望するかどうかにかかわらず、思春期以降のすべての方にとって大切なケアで、自分自身のからだを見つめるきっかけとなり、より良い人生設計や健康づくりにつながります。
自分のからだの状態を正しく知り、日々の食事、睡眠、運動などの生活習慣を整えることがプレコンセプションケアの第一歩です。また、性や生殖に関する正しい知識を持つことで、将来の人生における「選択肢」を増やすことにもつながります。
〇生活習慣を整える
□バランスの良い食事を摂る
□適正体重（BMI18.5～24.9）を維持する ※BMI＝体重㎏÷（身長m×身長m）
□睡眠時間を確保
〇こころとからだの健康
□ストレスを溜めないメンタルケア
□定期的な歯科検診と歯周病ケア
□必要なワクチン（麻しん・風しん等）の接種
〇正しい知識を身につける
□性や生殖に関する正しい知識をもつことは、自分自身と大切なパートナーを守るために大切です。
〇将来のライフプラン
□「どう生きたいか」仕事やキャリアの展望
□いつ、何人子どもを育てたいかという希望
□ライフイベントを予測した早めのからだづくり
プレコン健診は、将来のライフプランに関わる項目をチェックできることが特徴です。一般的な健診項目に加えて、感染症、女性ホルモン（AMH等）、男性の精液検査など、将来のライフプランに役立つ専門的な項目をチェックできます。
〇費用 補助上限：男性１３，０００円、女性３０，０００円
※補助上限額を超える費用については、自己負担となります。
〇対象者 三朝町に住所がある１８歳から３９歳の方（昭和６２年４月１日～平成２１年３月３１日生まれ）
〇推奨検査項目
＜男女共通＞基礎検査（身長、体重、肥満度、血圧）、血液検査（貧血、B型肝炎、梅毒、クラミジアなど）、尿検査
＜女 性＞ 貧血（フェリチン）、卵巣機能等のホルモン検査、甲状腺機能（TSH、FT４）
＜男 性＞ 精液検査（精子数、精子運動率など）
〇受診方法
①申込み 対象の方へご案内している申込みフォーム、もしくは担当課へ電話で申請します。
②予約 申込みされた方へ受診票・問診票を送付します。届き次第、指定医療機関へ直接電話予約をします。
③受診 受診票・問診票をもって、医療機関で検査をします。
④結果説明 後日、医師から結果の説明と健康管理のアドバイスをもらいます。
＜持ち物＞受診票・問診票、保険資格の分かるもの ※その他、各医療機関へご確認ください。
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とっとりプレコン相談室
性や健康に関するお悩みについて、看護師や臨床心理士をはじめとした専門職に相談できるサービスが開始されました。いつでも、気軽に、匿名でご利用できます。
鳥取県に在住、在学、在勤の方が対象です。
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詳しくは、こちらのホームページをご確認ください。
【問合せ先】三朝町健康福祉課こども家庭センター TEL：0858－27－0167
